|
Sevgili okurlarım, insanların sağlıklı yaşaması için gerekli olan spor, ruh sağlığı açısından 7’ den 70’e herkesi farklı boyutta etkiler. Ancak yaşınıza ve fizik kondisyon düzeyinize uygun spor türünü seçmek önemlidir.
Spor, çocuk ve gençlerde öfkeyi kontrol edip, saldırganlığı frenlemeye yardımcı olarak onların mutlu olmalarına yardımcı olur. Yetişkinlerin, dinç ve dinamik görünmelerini, seks yaşamlarının daha düzenli ve tatminkâr olmasını sağlar.
Spor yapan yaşlılar ise, dinç yapıları ve güzel görünümleri ile toplum içinde sevilen kişiler olurlar. Bu yaş grubunda sık görülen depresyona daha az yakalanır, kendilerini yalnız ve mutsuz hissetmezler.
Özetle spor; her yaşta insanların hayatını kolaylaştıran, yaşamın niteliğini arttıran bir uğraştır. Kendine güveni uyandırır, hırsı artırır, heyecanı ve stresi azaltır, bedenin bilincine varılır, beynin daha iyi oksijenlenmesi sayesinde, zekâsal etkinliği yükseltir.
Spora başlama yaşı olmadığı gibi, bitiş yaşı da yoktur. Önemli olan uygun sporun seçilmesidir.
Spor insana belli bir yaşam disiplini verir. Bu yaşam disiplinini en iyi sağlayan sporlardan biri de yüzme sporudur.
Temel sporlardan biri olan yüzme sporu, en kolay uygulanabilecek bir spor dalıdır. Erken yaşlarda başlama olanağı olan birkaç spordan biri olması ve insan doğasına uygunluğu nedeniyle yüzme sporu bu disiplini sağlar.
İnsan doğasının en kolay uyum sağladığı spor dalı olması, çok ileri yaşlara kadar uygulanabilecek spor olmasını sağlar. Yürümek kadar doğal ve kolay bir spordur.
Yüzme sporu çok küçük yaşlarda başlanabilen ve çok ileri yaşlara kadar sürdürülebilen, sağlıklı zamanlarda yapılabildiği gibi sakatlık iyileşmelerine de katkısı olabilen ve engelli insanların da kolaylıkla yapabileceği bir temel spordur. Bu nedenle yüzme sporu, sağlık ve spor kavramlarının yan yana olduğu tek spordur.
Bodrum/Billurket’te tanıdığım 20 metre yüzme sporu dalında başarılı, rakipsiz örnek bir kızımızdan söz etmek istiyorum. 1995 Almanya doğumlu olan Beliz Yüncüoğlu henüz 14 yaşında. Bu spora 4 yaşında başlamış.
On yıldan beri yüzüyor.200 metre serbestte rakipsiz olan Beliz Yüncüoğlu, takımının en başarılı yüzücüsü. Aynı zamanda kelebek ve sırtüstünde de iddialı.
Almanya’da yüzdüğü Club “OSV97”.Haftada dört defa antrenmana giden Beliz, takımını çeşitli müsabakalarda başarıyla temsil etmiş. Katıldığı sayısız yarışmalarda, aldığı çeşitli ödüllerin yanında yaklaşık 60 tane madalyası var.
Beliz, yüzme sporunda olduğu gibi, okulunda da başarılı bir öğrenci. Almanya’da Gymnasium (lise derecede) 9´uncu sınıfta okuyor. Sınıf ve dönem birincisi. Okulunda öğrenci temsilciliği yapan Beliz, dört lisan biliyor; Almanca, İngilizce, Franzısca ve Türkce... Informatik dersinde de (bilgisayar progamlama) tek kız olarak sınıfın en iyisi...
Beliz, müzik dinlemeyi de çok seviyor.
Her sene yaz tatilini ailesiyle birlikte İstanbul ve Bodrum’da geçiren Beliz Yüncüoğlu, Bodrum Gündoğan/Billurkent’te tatilin tadını çıkarırken, havuzda ki yüzme sitiliyle çevredekilerin beğenisini ve hayranlığını kazandı.
Beliz’i yüzerken hayranlıkla izledim ve ailesiyle tanıştım.
Çağdaş bir Türk kadını olan anne Hülya, Yüksek İnşaat Mühendisi ve aynı zamanda müzisyen olan baba Aziz Yüncüoğlu, kızlarını çok güzel yetiştirmiş. Tebrikler…
İşte sporun faydaları ve örnek bir genç kız Beliz…
|
.jpg)
.gif)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg){kind=small}
Ekleyen: M. Yahya EFE 
Tarih: 16.8.2009 
İzlenme: 
Yazdır:
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
(1).jpg)
