Beyaz Saray'da Trump-Zelenskiy zirvesi: Savaşı bitirmek istiyoruz

magazin

NEVİN BALTA'NIN SON
KİTABI YAYINLANDI

Devamı

CACA OYUNU CADDEBOSTAN KÜLTÜR MERKEZİ'NDE

Milli Eğitim Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Temel ile Röportaj

Klasik Türk müziği sanatçısı, icracı ve bestekar, Prof. Dr. Alaeddin Yavaşca, vefatının birinci yılında yad ediliyor.

AKPINAR Temmuz 2017 Sayısı

AKPINAR Mart 2017 Sayısı

Bir insanlık dersi...

Orhan SELEN

Devamı

Hava Durumu Bilgileri

Anket

Anket Seçilmemiş
Diğer Anketler

Ziyaretçiler

Toplam Ziyaretçi : 35160123

Bugün Ziyaretçi : 16493

Aktif Ziyaretçiler : 2487

EVİMİZDEKİ TEHLİKE "İNTERNET"

             "İNTERNET BAĞIMLILIĞI, TEKNOLOJİYİ KULLANMADA VE ONUNLA İLİŞKİDE BULUNAN KİŞİNİN İRADESİNİ KAYBETMESİ, KENDİNİ DENETLEYEMEMESİ VE ONSUZ BİR YAŞAM SÜREMEMEYE BAŞLAMASI HALİDİR."
                                                       Uzman Psikolog Mustafa Şen

           Geçtiğimiz hafta İstanbul Kadıköy Halis Kurtça Çocuk Kültür Merkezi'nde düzenlenen "Evimizin İçimdeki Tehlike: İnternet Bağımlılığı" konulu seminere katıldım.

           Önce İnternet bağımlılığının aile düzeyine ne denli zararlar verdiği ve bu konuda bir çok sorular ortaya çıktığı ele alındı. Bu sorular şu şekilde sıralandı: "Kendimizin veya çocuğumuzun internet bağımlısı olduğunu nasıl anlarız?" "İnternet bağımlılığının psikolojik ve fiziksel etkileri nelerdir?" "Nasıl kurtulabiliriz?" Tüm bu sorular İstanbul Kadıköy Halis Kurtça Kültür Merkezi'nde Çocuk Koruyucu Ruh Sağlığı Merkezi'nde görevli Uzman Psikolog Mustafa Şen tarafından cevaplandırıldı.

            Bilindiği üzere, artık her evde tablet, telefon ve bilgisayar bulunmaktadır. Bu cihazların başında harcanan vaktin giderek artması sonucu internet bağımlılığı da kendini göstermektedir. Daha doğrusu geçen bu vaktin insanın iradesi dışında kontrol edilemez hale gelmektedir. Bu konuda söz alan Uzman Psikolog Mustafa Şen bakınız neler söylüyor: "Kişiler sadece bilinçsizce değil, ruhsal, sosyal ya da bedensel bir sorun oluşturduğunu bilmesine rağmen, buna devam etmektedirler. Sözünü ettiğimiz bilgisayar, telefon, tablet başında geçirilen vakitle ilgili kontrolü kaybettiyseniz, zamanın büyük çoğunluğunu fiilen veya zihnen teknolojiyle geçiriyorsanız, internet canınız sıkılınca aklınıza gelen ilk seçenekse, gerçek hayatınızın önüne geçiyorsa, uykusuzluk, öfke gibi yoksunluk belirtileri ortaya çıkıyorsa, siz teknoloji bağımlısısınız" diye konuştu.

        Daha sonra Uzman Psikolog Mustafa Şen'e, "İnternet bağımlılığından nasıl kurtulacağız?" sorusu geldi. Bağımlılığı sona erdirebilmekteki en önemli yolun kişinin teşhisi kendine koyabilmesi olduğunu vurgulayan Mustafa Şen, şu sözlere yer verdi: "Kendinize küçük hedefler koyarak internet başında geçireceğiniz süreyi kısaltın. Yavaş yavaş ama kararlı olarak azaltın. Fakat burada dikkat edilmesi gereken şey, süreyi kısalttığınız için oluşan zaman boşluğunu spor, hobi gibi etkilerle doldurabilmekte. Dış durdurucu kullanmak da etkili bir yöntem. Makul süreyle teknoloji kullanımlarınızın hemen ardına yapılması zorunlu bir iş planlayabilirsiniz. Alışkanlıklarınızla oynayın. Alışkın olduğunuz teknoloji kullanma zamanını ve mekanını tam zıt saatlere ve mekanlara kaydırabilirsiniz. Kontrol edilemez boyutlarda olduğunuzu fark ederseniz bir uzmana başvurmaktan çekinmeyin" diye ifade etti.

         Bir soruda şöyle geldi: "İnternet bağımlılığı çocuklarda görülmesi üzerine ne yapmamız gerekir?" Sorusuna Psikolog Mustafa Şen'in cevabı şu oldu: "Bu konuda ebeveynlerin alacağı önlemler vardır. Aile olarak geçirdiğiniz ortak vakitlerin olmasına ve bu vakitlerde herkesin birlikte olmasına özen gösterin. Özellikle kahvaltı ve akşam yemeklerin beraberce yemeğe dikkat edin. Çocuğunuza hobiler yaratın. Evde, okulda ya da ev okul dışında severek yapabileceği düşündüğü alternatifler bulun. Bu bir spor ya da hobi çalışmasına katılmak da olabilir" diye yorumladı.

         İşte teknolojinin hayatımıza girmesi ile hayatımızı bir çok açıdan kolaylaştırmış olmasına rağmen, bununla birlikte bir çok sorunlarına beraberinde getirmiş olduğunu unutmayalım. Özellikle çocuklarımızı bu konuda uyaralım ve internet bağımlılığından kurtulmalarını sağlayalım.

         Hoşça kalın....

Ekleyen: Metin Mercimek

Tarih: 29.8.2018

İzlenme:

Yazdır:Yazdır


Eklenen Yorumlar

Metin Mercimek Yazıları
YAŞAM ANLAYIŞIMIZ SEVGİ OLSUN	Metin Mercimek [ 28.12.2023 ] Devamı
NAMIK KEMAL’İ TANIYOR MUYUZ?	Metin Mercimek [ 28.12.2023 ] Devamı
5 ARALIK KADIN HAKLARI GÜNÜ	Metin Mercimek [ 5.12.2023 ] Devamı
GÜL İLE BÜLBÜL	Metin Mercimek [ 3.12.2023 ] Devamı
HER ÖĞRETMEN BİR BAŞARI TİMSALİDİR	Metin Mercimek [ 3.12.2023 ] Devamı
PROF. DR ALÂEDDİN YAVAŞCA'NIN "AŞK BİR SIRDIR ERİLMEZ" ESERİ	Metin Mercimek [ 28.11.2023 ] Devamı
MUSTAFA KEMAL ATATÜRK VE ANITKABİR	Metin Mercimek [ 28.11.2023 ] Devamı
MUSTAFA KEMAL ATATÜRK VE ANITKABİR	Metin Mercimek [ 28.11.2023 ] Devamı
DARÜLACEZENİN ÖNEMİNİ BİLİYOR MUYUZ?	Metin Mercimek [ 22.11.2023 ] Devamı
Yİ YAŞAMANIN ÜÇ KURALI “SEVGİ, ŞEFKAT VE MERHAMET”	Metin Mercimek [ 18.10.2023 ] Devamı
OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLAR NASIL BESLENMELİ?	Metin Mercimek [ 16.10.2023 ] Devamı
KOMŞULUK İLİŞKİLERİNDE KÜSÜ OLMAZ!	Metin Mercimek [ 16.10.2023 ] Devamı
SULTAN 3.NCÜ SELİM VE TÜRK SANAT MUSİKİSİ	Metin Mercimek [ 16.10.2023 ] Devamı
PROF. DR. DOĞAN CÜCELOĞLU’NU TANIYOR MUYUZ?	Metin Mercimek [ 16.10.2023 ] Devamı
İLK YARDIM KONUSUNA ÖNEM VERELİM	Metin Mercimek [ 16.10.2023 ] Devamı
MİLLİ ŞAİRİMİZ MEHMET AKİF ERSOY’U TANIYALIM	Metin Mercimek [ 11.10.2023 ] Devamı
KALİTELİ YAŞAM ALZHEİMER RİSKİNİ AZALTIYOR	Metin Mercimek [ 1.10.2023 ] Devamı
SANAT GÜNEŞİMİZ ZEKİ MÜREN’İ ANIYORUZ	Metin Mercimek [ 30.9.2023 ] Devamı
YAŞLILARIMIZ BÜYÜK ŞEHİRLERDE HUZURLU DEĞİL!	Metin Mercimek [ 25.9.2023 ] Devamı
ÇOCUKLARIN GELİŞİMİNDE ÖNMELİ FAKTÖR “OYUNCAKLAR”	Metin Mercimek [ 20.9.2023 ] Devamı
CİMRİLİK KAVRAMI VE MOLİERE’NİN “CİMRİ” ADLI OYUNU	Metin Mercimek [ 14.9.2023 ] Devamı
MİLLİ ÇALGILARIMIZ NELERDİR?	Metin Mercimek [ 14.9.2023 ] Devamı
SAĞLIĞIN MERHEMİ NEDİR?	Metin Mercimek [ 11.9.2023 ] Devamı
TARİHİ KÜKREYİŞ “30 AĞUSTOS ZAFERİ”	Metin Mercimek [ 30.8.2023 ] Devamı
HEPİMİZ ÖNEMSENMEK İSTERİZ AMA BAŞKASINI ÖNEMSEMEYİZ	Metin Mercimek [ 30.8.2023 ] Devamı
34.NCÜ ULISLARARASI ŞİLE BEZİ KÜLTÜR VE SANAT FESTİVALİ	Metin Mercimek [ 27.8.2023 ] Devamı
BACASIZ SANAYİ “SAĞLIK VE GENÇLİK TURİZMİ”	Metin Mercimek [ 10.8.2023 ] Devamı
EKMEK NİMETTİR, EKMEK İSRAFI MUTLAKA ÖNLENMELİDİR	Metin Mercimek [ 7.8.2023 ] Devamı
DİKKAT! KENDİMİZİ İYİ TANIYOR MUYUZ?	Metin Mercimek [ 6.8.2023 ] Devamı
YÜZSÜZ İNSANLAR KARŞISINDA NE YAPMAMIZ GEREKİR?	Metin Mercimek [ 3.8.2023 ] Devamı
YAŞAMIMIZIN CAN DAMARI “AHLAKLI OLMAK”	Metin Mercimek [ 2.8.2023 ] Devamı
HAYATIMIZI DEĞİŞTİRMEK İÇİN NE YAPMALIYIZ?	Metin Mercimek [ 2.8.2023 ] Devamı
KALİTELİ YAŞAM NASIL OLUR?	Metin Mercimek [ 31.7.2023 ] Devamı
EŞLER NEDEN BİRBİRİNE KÜSERLER?	Metin Mercimek [ 29.7.2023 ] Devamı
MUHTEŞEM BİR SANAT “SÜLEYMANİYE CAMİİ”	Metin Mercimek [ 28.7.2023 ] Devamı