Efece Haber Gazetesi

Kilis Yardımlaşma derneği

Sevgisiz dostluk olmaz!

Devamı

Türkiye'nin tek buz müzesi binlerce ziyaretçi ağırladı

14 MAYIS'TAKİ SEÇİMLER İÇİN 6 ADIMDA OY

KULLANMA REHBERİ

DEVAMI

magazin

NEVİN BALTA'NIN SON
KİTABI YAYINLANDI

Devamı

CACA OYUNU CADDEBOSTAN KÜLTÜR MERKEZİ'NDE

Milli Eğitim Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Temel ile Röportaj

Klasik Türk müziği sanatçısı, icracı ve bestekar, Prof. Dr. Alaeddin Yavaşca, vefatının birinci yılında yad ediliyor.

KÜLTÜR VE TURİZM BAKANLIĞI FİLM ARŞİVİ

AKPINAR Temmuz 2017 Sayısı

AKPINAR Mart 2017 Sayısı

Bir insanlık dersi...

Orhan SELEN

Devamı

Hava Durumu Bilgileri

Döviz Kurları

Anket

Anket Seçilmemiş
Diğer Anketler

Ziyaretçiler

Toplam Ziyaretçi : 30011342

Bugün Ziyaretçi : 3330

Aktif Ziyaretçiler : 484

GÜNE İYİ BAŞLAMAK..

           "HER SABAH AYNAYA GÜLÜMSE. BUNU HER GÜN YAP. HAYATINDA BÜYÜK BİR DEĞİŞİM YAŞADIĞINI GÖRECEKSİN"
                                                                                            Yoko Ono

            Birinci yöntem, sabahları henüz yataktan kalkmadan, yani uyandığınız an, bir zorlanma da olsa, dudaklarınıza bir gülümseme gönderin. O gülümseme evin içindeki diğer bireylere bir enerji gönderecek ve onlara huzur verecektir. Böylece diğer kişilerle karşılıklı olarak rahatlama sağlanmış olacaktır. Bunun yanı sıra, pencerenizin önüne gelin ve dışarıya doğaya bakarak nefes alıp vermeye başlayın.

            İkinci bir yöntem ise, sabahları kalktığımızda çoğu zaman kendimizi yorgun, çok ağır ve hareket edemeyecek kadar yorgun hissedebiliriz. Bu yorgunluğu gidermenin en güzel yönü, yavaş yavaş egzersiz yapmaktır. Ayrıca kendimize geldikten sonra, gerekli enerjiyi sağlamak içen de bol vitaminli bir kahvaltı hazırlayabiliriz. Bir de halk arasında sıkça söylenen "keyif çayı" veya kahve, kahvaltıdan sonra en çok dinlendiren bir içeceklerdir. Unutmamamız gerekir ki, güne nasıl başlarsanız bütün gün öğle geçecektir.

            Yeni bir güne iyi başlamanın önemli konularından biri de, her şeyle ama her şeyle bağ kurmaya çalışmalıyız. Örneğin çiçekle, ağaçla, hayvanlarla, hatta cansız varlıklarla...Bunlarla aramızdaki bağ, günü mutlu geçirmeniz için bizlere hayli enerji sağlayacaktır. Başka bir örnek daha verelim. Sabah evden çıktığınızda, işe veya herhangi bir yere giderken yolunuzun kenarındaki çiçeklere bakınız ve onun güzelliklerini görünüz. Doğanın bu güzelliklerinden dolayı mutlaka mutlu olduğunuzu göreceksiniz. Çünkü çiçeklerle kurulan bağ, hem rahatlatır hem de ilham verir. Onun için çok önemlidir.

            Diğer önemli bi hususta, kendinizi seveceksiniz. Size bir vücut ve akıl verilmiştir. Onu beyenebilir ya da ondan nefret edebilirsiniz. Ancak kesin olan bir şey var ki, o da ömrünüzün geri kalanı boyunca ona sahip olacağınızdır. Eğer ki kendinizi sevmiyorsanız, o gününüz iyi geçmeyecektir. Öncelikle kendinizden nefret etmekten vazgeçin. Kendinizi küçük görmeyi bırakın. Kollarınızı kendinize dolayıp, "Herşeyin güzel, saçların dökülüyor olabilir, ama sahip olduğum tek şey sensin" deyin. İnsan zayıf yanlarıyla da insandır. Güçsüzlüklerinizle barış yaptığınız zaman, her şey daha kolaylaşacak ve güne daha iyi başlayacaksınız.

            Bir başka önemli konu da, sabahları gerek evde, gerek iş yerinde, gerek sokak içinde karşılaştığınız insanlara selam veriniz ve onlara gülümseyiniz. Çünkü buna bedenimizin ve ruhumuzun çok ihtiyacı vardır. Unutmayalım ki, selam ve gülümseme, hem kendimizi hem de karşımızdakini daha iyi hissettiğini görür ve mutlu oluruz.

            Hoşça kalın...

Ekleyen: Metin Mercimek

Tarih: 27.11.2020

İzlenme:

Yazdır:Yazdır


Eklenen Yorumlar

Metin Mercimek Yazıları
YAŞAM ANLAYIŞIMIZ SEVGİ OLSUN	Metin Mercimek [ 28.12.2023 ] Devamı
NAMIK KEMAL’İ TANIYOR MUYUZ?	Metin Mercimek [ 28.12.2023 ] Devamı
5 ARALIK KADIN HAKLARI GÜNÜ	Metin Mercimek [ 5.12.2023 ] Devamı
GÜL İLE BÜLBÜL	Metin Mercimek [ 3.12.2023 ] Devamı
HER ÖĞRETMEN BİR BAŞARI TİMSALİDİR	Metin Mercimek [ 3.12.2023 ] Devamı
PROF. DR ALÂEDDİN YAVAŞCA'NIN "AŞK BİR SIRDIR ERİLMEZ" ESERİ	Metin Mercimek [ 28.11.2023 ] Devamı
MUSTAFA KEMAL ATATÜRK VE ANITKABİR	Metin Mercimek [ 28.11.2023 ] Devamı
MUSTAFA KEMAL ATATÜRK VE ANITKABİR	Metin Mercimek [ 28.11.2023 ] Devamı
DARÜLACEZENİN ÖNEMİNİ BİLİYOR MUYUZ?	Metin Mercimek [ 22.11.2023 ] Devamı
Yİ YAŞAMANIN ÜÇ KURALI “SEVGİ, ŞEFKAT VE MERHAMET”	Metin Mercimek [ 18.10.2023 ] Devamı
OKUL ÇAĞINDAKİ ÇOCUKLAR NASIL BESLENMELİ?	Metin Mercimek [ 16.10.2023 ] Devamı
KOMŞULUK İLİŞKİLERİNDE KÜSÜ OLMAZ!	Metin Mercimek [ 16.10.2023 ] Devamı
SULTAN 3.NCÜ SELİM VE TÜRK SANAT MUSİKİSİ	Metin Mercimek [ 16.10.2023 ] Devamı
PROF. DR. DOĞAN CÜCELOĞLU’NU TANIYOR MUYUZ?	Metin Mercimek [ 16.10.2023 ] Devamı
İLK YARDIM KONUSUNA ÖNEM VERELİM	Metin Mercimek [ 16.10.2023 ] Devamı
MİLLİ ŞAİRİMİZ MEHMET AKİF ERSOY’U TANIYALIM	Metin Mercimek [ 11.10.2023 ] Devamı
KALİTELİ YAŞAM ALZHEİMER RİSKİNİ AZALTIYOR	Metin Mercimek [ 1.10.2023 ] Devamı
SANAT GÜNEŞİMİZ ZEKİ MÜREN’İ ANIYORUZ	Metin Mercimek [ 30.9.2023 ] Devamı
YAŞLILARIMIZ BÜYÜK ŞEHİRLERDE HUZURLU DEĞİL!	Metin Mercimek [ 25.9.2023 ] Devamı
ÇOCUKLARIN GELİŞİMİNDE ÖNMELİ FAKTÖR “OYUNCAKLAR”	Metin Mercimek [ 20.9.2023 ] Devamı
CİMRİLİK KAVRAMI VE MOLİERE’NİN “CİMRİ” ADLI OYUNU	Metin Mercimek [ 14.9.2023 ] Devamı
MİLLİ ÇALGILARIMIZ NELERDİR?	Metin Mercimek [ 14.9.2023 ] Devamı
SAĞLIĞIN MERHEMİ NEDİR?	Metin Mercimek [ 11.9.2023 ] Devamı
TARİHİ KÜKREYİŞ “30 AĞUSTOS ZAFERİ”	Metin Mercimek [ 30.8.2023 ] Devamı
HEPİMİZ ÖNEMSENMEK İSTERİZ AMA BAŞKASINI ÖNEMSEMEYİZ	Metin Mercimek [ 30.8.2023 ] Devamı
34.NCÜ ULISLARARASI ŞİLE BEZİ KÜLTÜR VE SANAT FESTİVALİ	Metin Mercimek [ 27.8.2023 ] Devamı
BACASIZ SANAYİ “SAĞLIK VE GENÇLİK TURİZMİ”	Metin Mercimek [ 10.8.2023 ] Devamı
EKMEK NİMETTİR, EKMEK İSRAFI MUTLAKA ÖNLENMELİDİR	Metin Mercimek [ 7.8.2023 ] Devamı
DİKKAT! KENDİMİZİ İYİ TANIYOR MUYUZ?	Metin Mercimek [ 6.8.2023 ] Devamı
YÜZSÜZ İNSANLAR KARŞISINDA NE YAPMAMIZ GEREKİR?	Metin Mercimek [ 3.8.2023 ] Devamı
YAŞAMIMIZIN CAN DAMARI “AHLAKLI OLMAK”	Metin Mercimek [ 2.8.2023 ] Devamı
HAYATIMIZI DEĞİŞTİRMEK İÇİN NE YAPMALIYIZ?	Metin Mercimek [ 2.8.2023 ] Devamı
KALİTELİ YAŞAM NASIL OLUR?	Metin Mercimek [ 31.7.2023 ] Devamı
EŞLER NEDEN BİRBİRİNE KÜSERLER?	Metin Mercimek [ 29.7.2023 ] Devamı
MUHTEŞEM BİR SANAT “SÜLEYMANİYE CAMİİ”	Metin Mercimek [ 28.7.2023 ] Devamı