Kilis Yardımlaşma derneği  

Sevgisiz dostluk olmaz!

Devamı  

NEVİN BALTA'NIN SON
KİTABI YAYINLANDI

 Devamı 

 Orhan SELEN

Devamı

         “İNSANIN İÇİNDEKİ  BOŞLUK NE KADAR BÜYÜKSE O BOŞLUĞU DOLDURMA ÇABASI, İNSANI O DENLİ UMUTSUZLUĞA SÜRÜKLÜYOR”
                                                                                              Jodi Picoult


           Duygusal boşluk nedir? Sizi içinizdeki ‘asıl sizden’ ayıran duygusal bir hoşnutsuzluk ya da memnuniyetsizlik halidir. Yani hayattan tam anlamıyla tat ve keyif almama durumudur. Günlük yaşantının içerisinde fark edilmesi de oldukça zor olabilir. Sebebine gelince, uzmanlara göre, çocukluk çağına dayanmakta olup, kişinin kendini ve duygularını tanımamasından kaynaklandığı bildirilmekte. Ayrıca son yıllarda oldukça yaygınlaşan duygusal boşluğun birçok psikolojik ve fiziksel rahatsızlığın da temelini oluşturduğu da söylenmektedir.

           Yaşanılan olumlu veya olumsuz bir durum, kişide duygusal bir boşluk hissi yaşatabilir. Bu boşluğu ortaya çıkaran bir çok örnekler vardır. Yıllarca alıştığınız bir evden taşınmak, bir sevgiliden ayrılmak olabilir, yaşadığınız şehri değiştirmek, yakınınızı kaybetmek olabilir. Bu kişiler içlerinde bulundukları belirsizlik duygusuna karşı bir sabırsızlık geliştirirler ve buna tahammül etmekte büyük güçlük yaşarlar.

           İnsan kendini duygusal boşluğa nasıl bırakır? Bu konuda bir uzmana hemen kulak verelim. “İnsanlar, yıllarca birçok alışkanlıklarını olumsuz olarak kaybettiği zaman çok sarsılırlar. İşte insan beyni,  bu duyguları yoğun şekilde yaşadığı sürece kendini boşluğa bırakır. Bu sıkıntılı ruh hali kişilerin kendilerini mutsuz hissetmesine zemin hazırlar. Yaşadığı duygusal boşluktan bunalan insan, içinde bulunduğu duruma karşın kaçış planları yapar. Örneğin, eğlence, tv. diziler, uyuşturucu, yemek gibi zararlı ve zararsız birçok alışkanlıkla anlık mutluluklar yaşayarak içlerindeki sıkıntıdan kurtulmaya çalışırlar.” diye ifade etmiştir.

            Yine uzmanımız, sözlerine şöyle devam etmektedir: “Duygusal boşluk içerisindeki insanların yaşadıkları yoğun gelgitlerin en büyük sebeplerinden biri kişinin üstesinden gelemediği yoğun korkuları olabilir. Bu korku geleceğine ve içinde bulunduğu durumlara karşı geliştirdiği yoğun korku ve sıkıntıya dayanır. Bu yoğun sıkıntı ve korku ise anksiyete bozukluğuna zemin hazırlar. Bu kişiler içlerinde bulundukları belirsiz duygusuna karşı bir sabırsızlık geliştirirler ve buna tahammül etmekte büyük güçlük yaşarlar.” diye önemli bir yorumda bulunmaktadır.

             Görüldüğü üzere, öncelikle hayatımız İçin bir mana bularak ona daha sıkı bir şekilde sarılmamız gerekiyor. Şayet bunu yapmazsak, duygusal olarak birçok dengesizlikler yaşayabilir ve kendimizi duygusal boşluğun içinde bulabiliriz.

            Hoşça kalın…