Kilis Yardımlaşma derneği 
 

 

 

 

 

Sevgisiz dostluk olmaz!

Devamı  

 Türkiye'nin tek buz müzesi binlerce ziyaretçi ağırladı

 

 


  

 



 
14 MAYIS'TAKİ SEÇİMLER İÇİN 6 ADIMDA OY

KULLANMA REHBERİ



 
DEVAMI

 

magazin

NEVİN BALTA'NIN SON
KİTABI YAYINLANDI

 Devamı 

CACA OYUNU CADDEBOSTAN KÜLTÜR MERKEZİ'NDE


 

 

 

Milli Eğitim Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı Mehmet Temel ile Röportaj 


Klasik Türk müziği sanatçısı, icracı ve bestekar, Prof. Dr. Alaeddin Yavaşca, vefatının birinci yılında yad ediliyor.


KÜLTÜR VE TURİZM BAKANLIĞI FİLM ARŞİVİ

 
 
 
  AKPINAR Temmuz 2017 Sayısı
 
 
 AKPINAR Mart 2017 Sayısı
 
 
 
Bir insanlık dersi...
 
 

 Orhan SELEN

Devamı

 

  
Hava Durumu Bilgileri

 
Döviz Kurları

Anket
Anket Seçilmemiş
Diğer Anketler

Ziyaretçiler
Toplam Ziyaretçi :  29915258
Bugün Ziyaretçi :  6323
Aktif Ziyaretçiler :  6323

Tek kişilik ayin…
 
Sporun kapalı mekânda yapılanına karşıyım. Ciğerlerime, klimalardan dolan oksijen artığının girdiğini bilmek mutlu etmez beni. Spor yaparken bangır bangır müzik dinlemeye karşıyım. Bedenim ve ruhum bir ritim tutturup kuş seslerine eşlik etmeli.
Spora ara verip bir sigara yakmaya, cep telefonundan birileriyle kavga ederken koşmaya karşıyım. Spor yaparken yanımdakiyle sohbet etmeye hatta yanımda biri olmasına da karşıyım.
 
Spor şu benim için; Açık hava, masmavi bir gökyüzü, kulağımda kuşların sesi, dalgaların kayalıklara vuran hışırtısı ve iç sesim. Yavaştan başlayan gittikçe hızlanan bir yürüme temposu. Ya da sonsuz denizde atılan kulaçlar. Bedenim yoruldukça ciğerlerimin ful kapasite çalışması, nefes borumdan geçen havayı hissederek ciğerlerime doldurmam…
 
Derin bir nefesle hayatı doldururum içime, Her nefeste içimden şunu haykırırım “bütün güzellikler içeriye, bütün çirkinlikler dışarıya…” “sağlık içeriye, hastalık, mutsuzluk dışarıya.” Gibi…
Ying yang metodu diyorum buna. Hayatta her şeyin tersiyle iç içe yaşadığına inanıyorum. Ve ikisi bir arada olmadığı sürece istenilenin kıymetinin bilinemeyeceğine.
 
“Şükür köşem” var. Sabahları uzun bir sahil şeridinde yürüyorum. Sadece kendimi alıyorum yanıma. Ruhumu sarp kayalıkların üzerinden atlatıp engin denizi kucaklıyorum o şükür köşemde. Yorgun bedenimle nefes egzersizleri yaparken bir yandan da şükür duamı ediyorum. Her derin nefes alışımda bütün güzel dilekleri çağırıyorum. İçime dolduruyorum. O güzelliklerin içeride her santimde dolaştığını ve bir çağlayan gibi temizlediğini hayal ediyorum. Sonra nefesimi bırakırken bütün kötüleri gönderiyorum. Hastalık, korku, başarısızlık, yalnızlık, ne gelirse aklıma.
 
Şunu hissediyorum, Vücudum bir filtre ve hayatın özünü içime çekip bana yarayacak beni mutlu edecek her şeyi oraya dolduruyorum.
Tortularını, çöplerini- istenmeyeni yani- gönderiyorum. İşte benim Ying-yang’ım böyle çalışıyor.
 
Bu arada eşsiz bir Akdeniz manzarasını seyrediyor oluyorum. Gözlerim, ruhum, aklım, bedenim tam bir arınma yaşıyor. Bu benim tek kişilik ayinim. Ve bunu hafta da en az iki kez yapmazsam gerginleşiyorum.
 
 
İşte bu yüzden spor, eğer beden ve ruh aynı ritimde hareket etmeyi başarırsa doyumsuz oluyor. İnsan kendini ve hayatı keşfediyor her seferinde…
 
Böyle hissettirmeyen spora karşıyım.
 
 
Ekleyen:  Serap Düzgören ARI
Tarih:  23.6.2011
İzlenme: 
Yazdır:Yazdır
Eklenen Yorumlar 
Serap Düzgören ARI Yazıları
... Bulamıyorum!Serap Düzgören ARI [ 1.4.2017 Devamı
Hoş geldin Eylül...Serap Düzgören ARI [ 2.9.2016 Devamı
Göz bebeğinizi güldürün lütfen!Serap Düzgören ARI [ 30.8.2016 Devamı
Hayat hiçbir şeyi tamamlanmadan bırakmaz.Serap Düzgören ARI [ 13.7.2016 Devamı
EGO’nun sonu kıyamet…Serap Düzgören ARI [ 2.2.2016 Devamı
Saklısını gizlisinden çıkardı hayat… Serap Düzgören ARI [ 5.1.2016 Devamı
Geldik mi bir yılın daha sonunaSerap Düzgören ARI [ 6.12.2015 Devamı
Aile olmak nedir?Serap Düzgören ARI [ 5.11.2015 Devamı
Denge…Serap Düzgören ARI [ 3.10.2015 Devamı
Eylül geldi sonra, bir anda…Serap Düzgören ARI [ 14.9.2015 Devamı
Mücadeleye devam…Serap Düzgören ARI [ 14.8.2015 Devamı
Bugün bayram erken kalkın çocuklar… Serap Düzgören ARI [ 3.10.2014 Devamı
Atatürk heykelinde bekle beni yavrum… Serap Düzgören ARI [ 30.9.2014 Devamı
Gelecek, bizimle gelecek!Serap Düzgören ARI [ 3.2.2014 Devamı
Efece Haber yeni yaşın kutlu olsun...Serap Düzgören ARI [ 7.11.2013 Devamı
Öteki dünyadan haberlerSerap Düzgören ARI [ 26.8.2013 Devamı
Uzaklarda bir yerlerde Güneşler doğuyor! Serap Düzgören ARI [ 1.7.2013 Devamı
Yaşayamadıkça Özgürce, Mutluluklar biter sevsen de! Serap Düzgören ARI [ 19.6.2013 Devamı
Vakitsiz Öten Horoz’un halleri!Serap Düzgören ARI [ 25.2.2013 Devamı
Geçmişle geleceğin arasında ki krema! Serap Düzgören ARI [ 12.2.2013 Devamı
“Ben bu gün kahvaltı yapamadım!” Serap Düzgören ARI [ 11.1.2013 Devamı
Yılın 365. günüSerap Düzgören ARI [ 1.1.2013 Devamı
Perşembe’den sonraki CUMA! Serap Düzgören ARI [ 20.12.2012 Devamı
Cuma’dan önceki Perşembe ! Serap Düzgören ARI [ 17.12.2012 Devamı
Bir Kasım daha… Serap Düzgören ARI [ 8.11.2012 Devamı
Empatik Sempati! Serap Düzgören ARI [ 26.9.2012 Devamı
Vah benim dört artı dördüme! Serap Düzgören ARI [ 8.9.2012 Devamı
Hastamız var Zafer Bayramımızı kutlayamıyoruzSerap Düzgören ARI [ 30.8.2012 Devamı
Bayramınız Mutlu Olsun ÇocuklarSerap Düzgören ARI [ 20.8.2012 Devamı
Kadın olmak…Serap Düzgören ARI [ 12.8.2012 Devamı
Bize Rağmen Büyüyün!Serap Düzgören ARI [ 4.5.2012 Devamı
Hiç Tanımadığım Komşum Öldü!Serap Düzgören ARI [ 2.5.2012 Devamı
23 NİSANSerap Düzgören ARI [ 23.4.2012 Devamı
Hadi ara baba!Serap Düzgören ARI [ 17.4.2012 Devamı
Techno Romantiğiz vesselam!Serap Düzgören ARI [ 21.3.2012 Devamı
Sayfalar : 1  2  3  4  5  
Yazarlar
Prof. Dr. Anıl ÇEÇEN

HEM HER ŞEY DEĞİŞECEK HEMDE TÜRKİYE DEĞİŞMEYECEK
M. Yahya EFE

Dünya Engelliler Günü
Hüseyin TOPRAK

UYAN ŞAHİN UYAN GÖR NELER OLDU…
Harika ÖREN

İnsanlığın Kırmızı Çizgileri
Metin Mercimek

YAŞAM ANLAYIŞIMIZ SEVGİ OLSUN
Belma Demir AKDAĞ

BİR YIL DAHA GİTTİ
Ahmet GÖKSAN

GELECEĞİMİZİN YOLU
Sevgi Ünal

YAZMIŞ KIŞMIŞ
Münevver ÖZCAN

TANIK OL KARAR VER
Dr. İbrahim ATEŞ

ÂŞÛRÂ GÜNÜNÜN DÜŞÜNDÜRDÜKLERİ
Nevin BALTA

İzmir İktisat Kongresi 100 Yaşında
Şahika ÖNER

BENİM ANNEM!
Ayten YAVAŞÇA

Artık bu solan bahçede bülbüllere yer yok
Fevziye ŞİMDİ

UMUT
Günseli RUMELİOĞLU

EVRİMİN GÜNCELLENMESi
Yekta Güngör ÖZDEN

Ne günlere kaldık…
Oktay ZERRİN

Anadolu Mektebi Okul Paneli
Arzu KÖK

Gençler!...
Dr. Doğan KUŞMAN

Müslüman mısınız?
Alev YILDIRIMCI

Zaman yok
Handan ÇÖLAŞAN

Bu DÜNYA
Bekir COŞKUN

Yazı bilmem
Orhan SELEN

UNUTKANLIK SALGINI
Elveda TANIK

LEBALEB KONGRE...

>>>>>>>>>>>>>>>>>>
 



 

 


>>>>>>>>>>>>>>>>>
 

 

 

 

Her Hakkı Saklıdır. Efe'ce Haber Gazetesi © 2008 Tasarım : Linear Yazılım

Reklam